房东没有告知真实的装修时间，我能退房并要回

您可以退房并要回押金。依据《合同法》相关规定，房东应提供符合居住条件的房屋，甲醛超标影响居住健康，属于违约。不及时处理可能导致健康问题恶化，甚至引发法律纠纷。
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常见处理方式为与房东协商或起诉。首先尝试与房东沟通退房及退款事宜，若协商无果，可准备证据向法院提起诉讼，要求解除合同并退还押金。
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可退房要回押金。操作如下：1.收集甲醛超标证据，如检测报告；2.与房东沟通，提出退房及退还押金要求；3.若房东拒绝，咨询律师，准备起诉材料；4.提起诉讼，依据《合同法》等法规维护权益。